“这学期以来，明显感觉到孩子在家做作业的时间变短了，也有时间学她自己感兴趣的东西了，孩子的状态也比较放松。”9月10日，在南明区都市路小学门口等待接孩子的家长告诉记者，“‘ 双减’ 是一件好事，但担心孩子的作业量不足，会造成成绩下滑，进而影响孩子的升学。”
“双减”落地以来，贵阳的学生和家长以及校外培训机构也因新政实施带来了很多的变化，近日来，记者对此进行了探访。
一“冷”一“热”
9月11日，周六，上午十点，在位于都司路的泰祥国际大厦，这栋贵阳校外教培机构比较集中的大楼内，曾经人声鼎沸的楼层里，如今变得冷清起来。
记者走进大厦A座的12楼及B座的6、7、13楼，只有少数几家学科机构在正常营业，前台工作人员告诉记者，现在义教阶段学科培训时间为周一至周五18:30—20:30，周末只有高中培训，所以冷清了不少。记者发现，该大楼内的很多培训机构大门紧闭，还在正常营业的，墙上师资展示的教师数量也有了明显缩减。其中，某教育机构的教师数量甚至从30名减少到了3名。
据保安介绍，以往，一到开课时间，电梯口便挤满了学生和家长，可谓是“一梯”难等，还有因等不及的家长带着孩子爬楼梯上去的情况，而现在，六部电梯基本可以满足家长和学生上下楼的需求。
南明区某培训学校负责人告诉记者，目前，学校已经调整了培训时间，适当缩减校区，以适应新的政策要求。
与学科类培训“冷清”的现象不同的是，非学科类培训并未变冷，而且还有加“热”的趋势。
9月12日，星期天下午两点多，记者在恒峰步行街写字楼内看到，陆陆续续有家长带着孩子进入通往艺术类培训机构的电梯，这些孩子中，他们有上舞蹈的、书法的和绘画的，好不热闹。
在师大附近的某篮球俱乐部，人数爆满，也是“一位”难排；双龙生态体育馆的游泳、羽毛球、网球、击剑等运动场馆也因人数激增，需预约方可进入。“我们一直很尊重孩子的兴趣爱好，现在周末不补课了，孩子有了更多的时间来进行体育锻炼，觉得这样也蛮好的。”一位家长说道。
一家体培机构的负责人告诉记者，9月份以来，招生虽然没有出现所谓的“爆发式”增长，但每周都会新增两到三名学生，总体而言是呈上升趋势的。
一“紧”一“松”
“叮铃铃”“叮铃铃”……
9月11日，周六，早上8点，喻垒被闹钟“喊”醒，换上运动服，抱着足球就朝学校跑去，这个12岁的少年，是贵阳白云区某中学七年级学生，今年开学“双减”落地后，他的周末从以前的语、数、英补习，变成了现在快乐的踢球时间。“我很喜欢运动，尤其是踢足球，周末不补课，我感觉我的运动热血又回来了。”
对于工作日期间安排了补习的同学而言，放学就像赶场一样的奔向培训班，而周末则是可以“放飞自我”，尽情享受运动、旅游带来的快乐。
全职妈妈陈程告诉记者，她从本学期开学开始，每天大概五点左右到学校等孩子放学，接到孩子便抓紧时间往培训班赶，以防下班高峰期被堵在路上。至于孩子的晚餐，有时是在车上随便垫吧两口面包和牛奶，时间充裕就到培训班附近吃孩子想吃的。“我们家较远的培训班都取消了，就怕时间赶不及。”
陈程说，现在虽然周末时间空出来，很放松，但是周一至周五的时间反而紧张起来。原来，陈程把孩子以前周末的英语、思维、作文的补习都挪到了周一至周五来进行，每天的时间安排，都要用分钟来规划。“孩子课业减轻、负担减轻我们应该高兴，但该来的考试、升学还是会来，也会担心孩子一旦停止校外培训，就落后于人。”陈程表示，目前自己和身边的部分家长朋友们都在持观望态度。
无独有偶，家住未来方舟的薛女士也同样说道，新学期以来，孩子的学科作业、培训都在周一至周五完成了，一到周末孩子的时间就空出来了，这“一紧一松”间，家长和孩子的作息时间都要重新规划与安排。
孩子周末时间变多了，不再一味的“沉浸”在学科培训中，他们的身影出现在体育馆、游泳馆、博物馆等场所的次数越来越多。
理性看待
走访中，记者发现不少家长对学科类培训班还在观望，担心“不补就落后”。
对于家长“不补就落后”的心情也是能理解的，但也不要过于焦虑，“双减”政策出台后，各校也在积极采取多种方式提高学生在校的学习效率。
贵阳市实验小学为保证学生有充足的睡眠时间，将上课时间调整到8:20，要求学生不要过早到校；学校在每天的中午和下午分别实施一个小时的课后服务，下午还设立了三个弹性离校的时间，充分满足家长接孩子的需求。
该校校长钟海燕介绍到，学校在落实“双减”政策的同时，也要让家长放下焦虑。她说，减负首先是从转变教师的教学方式和改变学习内容入手，提高课堂教学质量；其次是让孩子的有效作业消化在课堂，保证一、二年级的孩子回家没有书面作业，三到六年级的学生作业不超过60分钟。
而修文县实验小学则通过分学科开展教研培训，提高教师作业设计能力。在作业布置方面，细致到填空题、选择题、判断题、连线题、阅读题、写作等常见题型如何科学设计；试卷的编制过程中，如何合理搭配题型难易程度、把控题量……以提高作业质量来减少作业的数量。
与此同时，乌当区东风中学在优化作业管理方面，严格按照最多“一科一辅”的原则，抓好教辅管理。学校制定了作业优化管理办法，以班级为单位，科任教师将每天布置的作业及时登记在册，详细记录布置作业的内容和时间，避免重复、无效作业的布置，提高作业质量。
在云岩区第一中学，老师们通过讲练结合控制容量，以小组讨论、两两结对讨论以及三者小范围讨论等形式来提高课堂质量，并将课后服务设立为有专人管理的1.5小时的作业课。
（此部分内容整理自贵阳晚报、知知贵阳、乌当教育）
“双减”政策出台后，减轻学生的作业量，提高课堂质量，贵阳义务教育阶段学校都在积极地行动中。所以，对于孩子的校外培训安排，家长们要理性看待。